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下面附上一則新聞讓大家了解時事

失智前兆3成可逆轉！研究：吃這增強記憶力

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【早安健康／高鈺玫報導】日前新聞報導有位70歲的老翁突然開始疑神疑鬼，一下子懷疑家人偷竊，一下子又懷疑陪伴了一甲子的妻子變心，家庭氣氛劍拔弩張，所幸家人觀察入微，帶老翁就診後才發現是輕度失智！而目前台灣65歲以上的老人中，約有18.8%患有輕度認知障礙，屬於失智症前兆，且有10～15%左右的病患會在1年後演變為失智症。

內政部則在18年4月宣告台灣進入高齡社會，老年人口已超過14%，放眼亞洲地區，老年人口比率更是僅低於日本，而台灣失智症協會的調查則發現，台灣65歲以上的老人每13名中有1名患有失智，80歲以上老人則是每5名便有1名失智，未來的45年裡，台灣失智人口數平均更以每天增加36人的速度成長。


輕度認知障礙是失智症前兆，約有2～3成可逆轉而回復健康


網拍
一般提到認知機能首先都會聯想到記憶力，日本御茶之水回憶診所院長朝田隆則提到，認知機能除了記憶力外，同時還包含了注意力與方向感，是能夠維持日常生活的基本能力。因此開始忘東忘西，或是因為方向感不好而迷路的狀態，基本上都可能處於輕度認知障礙的階段。

而輕度認知障礙是介於正常老化與輕度失智症間的過渡階段，朝田醫師便提到，確診為失智症後，常可發現病患伴隨著大腦萎縮，但一般來說，處於輕度認知障礙的階段，並不會造成大腦萎縮，僅是大腦其中一部份的血流量較少。

此外，朝田醫師還提到，確診為輕度認知障礙的病患中，1年後約有12%的病患演變為失智症，若是放置不管的話，4年後便有近半數的患者病情惡化，而目前的研究也發現，約有2～3成的比例可回復正常的健康狀態，且失智症的進程會緩慢進行數年，並不會急速惡化，因此不必過度擔心。


研究指出：omega-3脂肪酸可改善高齡者的記憶能力



一項刊登於《阿茲海默症期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)的德國研究發現，透過攝取omega-3脂肪酸可改善高齡者的記憶力！研究團隊以50-75歲的44位中老年人為對象，將他們分為2組，一組每日給予2.2克的omega-3脂肪酸（DHA或EPA），另一組則給予安慰劑。

結果持續26周後，服用omega-3脂肪酸的組別相較另一組服用安慰劑的組別，對於位置記憶的能力較好，而腎臟科名醫江守山則曾在受訪中指出，富含Omega-3的魚類前4名分別為鯖魚、秋刀魚、鮭魚與土魠魚。

而100克的鯖魚中，便含有2.9克的Omega-3，約為1～2片的大小；100克秋刀魚則約2.8克，而一尾秋刀魚則約140～160克，因此吃上一尾秋刀魚大概可攝取到4.2克的Omega-3；鮭魚則含有約1.9克，而土魠魚則約含有1.8克的Omega-3。

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 5 日 上午 3:44 張貼

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精品品牌迪奧(Dior) 2018 早春度假系列時裝大秀日前於洛杉磯Upper Las Virgenes峽谷動植物保最多人推薦護區登場，共發表了84套新裝，以拉斯科(Lascaux)洞窟壁畫為靈感啟發，荒野部落主題的設計，注入多位女性藝術家如喬治亞歐姬芙、維琪諾布、Clarissa Pinkola Estés博士的女性精神，釋放現代女性內心隱匿的野性本能。

▲早春度假系列時裝大秀。（圖／Dior提供）

早春度假系列時裝大秀出席名人包括蕾哈娜 、莎莉賽隆、黛咪摩兒、紐約第一名媛Olivia Palermo等人都出席看秀，天后蕾哈娜穿上一件大皮草外套、搭配丹寧褲、黑靴與黑帽，用帥氣中性態度結合奢華皮草的狂野穿搭風格。而好萊塢女星莎莉賽隆也走中性風，一身黑搭配尖頭高跟鞋與墨鏡，彷彿從特務電影中走出來的黑色女特務裝扮也十分時髦。另外，好萊塢女星黛咪摩兒同樣以黑色為主調出席看秀，黑色西裝外套、內搭白T與黑色長裙，同樣展現了異國風情。

▲好萊塢女星莎莉賽隆也走中性風。（圖／Dior）

這次Dior的早春大秀，設計總監Maria Grazia Chiuri在主題上就玩很大，用荒野部落主題帶入時裝大秀，拉斯科洞窟裡的史前狼群圖騰躍然於赭色與黑色相間的絲綢提花上。女性的手形印花也展現了原始美，其中大地色調的亮片刺繡更是本季亮點之一，其實這樣的設計主題早在1951年，Christian Dior先生就曾以此為靈感創作圖騰並呈現於Ovale系列中，輪廓隱喻自維倫多爾夫維納斯雕像（Willendorf Venus）有如大地之母般的古老野性女性氣質，引導了這次的早春度假大秀主調。

▲設計總監Maria Grazia Chiuri在主題上就玩很大，用荒野部落主題帶入時裝。（圖／Dior）

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